虾仁蔬菜饼的做法有哪些
虾仁蔬菜饼的做法有很多,比如把虾仁剁碎和蔬菜搅拌均匀,用面包起来按压成饼,做煎饼,也可以把虾仁和蔬菜放饼子的上面,像做披萨那样。然后用锅煎熟。
让孩子多吃菜的食谱
以下是一些可以让孩子多吃菜的食谱:
1.蔬菜炒饭:将米饭和各种蔬菜一起炒,可以加入一些鸡蛋或肉类增加口感和营养。
2.蔬菜沙拉:将各种蔬菜切成小块,加入一些水果、坚果和沙拉酱拌匀即可。
3.紫薯胡萝卜汤:将紫薯和胡萝卜切成小块,加入适量的水煮熟,再用搅拌机打成汤即可。
4.番茄炒蛋:将番茄和鸡蛋一起炒,可以加入一些洋葱和青椒增加口感。
5.花菜炒肉片:将花菜和肉片一起炒,可以加入一些蘑菇和胡萝卜增加口感和营养。
6.紫甘蓝炒虾仁:将紫甘蓝和虾仁一起炒,可以加入一些蒜末和姜片增加口感。
7.菠菜豆腐汤:将菠菜和豆腐一起煮成汤,可以加入一些虾皮和葱花增加口感。以上食谱中的蔬菜种类和搭配可以根据孩子的口味和喜好进行调整,同时也可以适当加入一些调味料和香料增加口感。另外,可以让孩子参与到烹饪的过程中,让他们感受到食物的美味和营养,从而更愿意多吃蔬菜。
如何做鸡蛋蔬菜饼
主料
面粉适量鸡蛋2个
辅料
盐适量胡萝卜一小段
嫩南瓜一小段虾四只
小葱二根
虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1.葱切葱花,嫩南瓜(有些地方叫西葫芦)胡罗卜切丝,因为宝宝小切丝后又切了一刀,方便她咬断!
2.虾仁去壳去沙线剁成馅,加入鸡蛋,面粉!
3.边搅动边加水,别一次加太多!以流动状态为最好!
4.我是用的电饼档,加热放一点点油,然后把面糊倒入!也可以用炒锅煎,热锅冷油,小火,做到这几点基本上就不会粘锅了!
5.看到边上往内缩,定型后就可以翻面了!
6.好啦,可以吃了!