本篇文章给大家谈谈立马见效的降火食物，以及消火气的食物对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
立马见效的降火食物 吃什么食物去火最快
1、绿豆汤，绿豆是寒性的食材，具有清热去火的功效，可以有效的降低身前的火气；
2、苦瓜，苦瓜含有大量的活性蛋白质，可以增强机体免疫细胞的活性，具有清热的功效；
3、蒲公英是常见的一种中药，也是一味寒性药材，用蒲公英泡水喝，具有清热解毒的功效，还可以用来降血压。
立马见效的降火食物有哪些
1、黄瓜：
黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，另外在黄瓜中的含水量能高达98%。所以说多吃点黄瓜能很好的为人体进行营养素的补充，同时更能起到清热降火的作用。在黄瓜中还含有丰富的钾盐，这是人体生长所需的重要微量元素，被人体摄取之后能有效地促进血液进行代谢。
从而帮助体内多余的废物排出体外，有效地维护身心健康。
2、荸荠：
荸荠不仅味道可口，同时常吃还能起到极好的清热降火的功效。中医认为荸荠性味甘寒，常吃既可以有效降火，又能为人体进行各种营养素的补充，因此对于一些容易上火的人来说多吃点荸荠是不错的选择。
3、雪梨：
雪梨是一种降火养生滋补佳品，其不仅鲜嫩多汁、酸甜可口，还含有较为充足的水分，因此通过多吃点雪梨来为身体降火是极好的选择。雪梨中还含有大量的植物纤维成分，常吃点能有效的起到缓解便秘以及保护肠胃健康的目的，并还能消除由于高温作用使得身体内的水分流失加剧。
4、豌豆：
肠道中有过多的毒素也是造成人体上火的重要因素，所以常吃点豌豆便能很好的起到清肠润便的效果。因为在豌豆中含有丰富的粗纤维和纤维素，被人体摄取之后进入肠道中能有效的促进肠道进行蠕动，从而能对积存在肠道中的毒素进行分解，起到润肠通便的作用。
5、西红柿：
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
参考资料来源：人民网-这三款食物夏天吃最降火
参考资料来源：人民网-春季清热去火食物有哪些
冬天立马见效的降火食物是什么
冬天的降火食物有苦瓜、白萝卜、冬瓜、柚子、西红柿等。苦瓜冬季若是上火了可以多吃一点儿蔬菜，例如苦瓜，苦瓜本身是一种具有苦味的食物。可能有很多人都不太接受苦瓜的这个味道，但是苦瓜的降火效果还是可以的，尤其是在秋冬季节干燥的时候就可以多吃一点苦瓜。
白萝卜，冬天是属于一个盛产白萝卜的季节，白萝卜虽然性凉，但也有降火的功效，而且白萝卜价格也比较便宜，在冬季较为常见，味道也比较好，因此在冬天吃一些白萝卜对身体也是比较好的。
降火食物
1、冬瓜，在冬季上火可以喝一点冬瓜汤，冬瓜中含有丰富的营养物质，在冬天多吃一点冬瓜也是有着很好的降火效果的。说明:冬瓜可以和排骨搭配一起炖汤，这样会更好吃。
2、柚子，一到冬天很多地方都会有柚子售卖，价格也比较便宜，而柚子的水分也非常的充足，营养价值也比较高，在冬季适当的吃一点儿柚子是可以起到降火的作用的。
3、西红柿是一年四季都会有的，而且价格也较为便宜，还能做成很多种菜肴，比如西红柿鸡蛋汤、西红柿炒鸡蛋、西红柿炖豆腐、西红柿炒菜花等等。尤其是西红柿鸡蛋汤，一直以来都深受人们的喜爱，不仅做法简单，还非常好吃。
文章分享结束，立马见效的降火食物和消火气的食物的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！